足贴不能每天贴，最好是一周两次，每天贴的话效果不是很好，一周两次贴坚持三个月就会有很明显的效果，所以我们尽量不要天天贴
刀术入门基本刀法
刀术入门的基本刀法包括以下几种：1. 正面划：以刀刃正面对准...
武术刀法基础十三式
对于杨氏十三刀刀法口诀的叙述，说法不一，有的则不止十三字。兹...
初级刀术教学口令（初级刀术口令慢动作教学）
第一组动作 第二组动作 第一段 1·弓步缠头 2·虚步藏...
单刀入门基本刀法（单刀整套动作完整版图解）
单刀的刀法有劈、撩、扎、挂、斩、刺、扫、腕花等，并有缠头滚脑...
少林十八刀初级刀法
少林十八刀的初级刀法如下10、拨云望月 11、迎风滾闭 12...
武士刀刀法教程入门（武士刀刀法基础十三式）
右手在上，左手在下，双手握刀，右手虎口至刀盘2至3厘米。 左...
