如何教孩子跳绳（学跳绳一步一步教儿童视频）

学跳绳第一步：双手甩绳，每次50下

第二步：跳台阶，每组10个，每天五组

第三步：手脚配合一起跳，断了马上接上，先练双腿跳。跳熟了再练单腿交替跳，这样速度就更快了。