蜂王浆怎么吃 蜂王浆怎么吃最好（蜂王浆怎么吃效果最好）

直接含服。

适量的梅蜂源蜂王浆放在嘴里，让它到达舌下方，让其慢慢的化开咽下，然后再喝少量的温水，这种食用方法最利于人体对其营养成分的吸收。

混合蜂蜜。

把梅蜂源蜂王浆和蜂蜜按一比二的比例调一起，然后用四十度以后的温水冲服。除了和蜂蜜一起吃以外，蜂王浆也可以与蜂花粉一起食用，能为身体提供更全面的营养成分。

服用时间。

直接吃，但是食用时间大家要注意，最好是在早起吃早餐以前半小时左右食用一次，然后在晚上睡觉前三十分钟再吃一次，另外在食用蜂五浆的前后半小时中，不能喝茶水，也不能食用西药，因为茶水中的铁与鞣酸，会让梅蜂源蜂王浆营养流失，而西药则会破坏蜂王浆中的活性成分。

注意人群和服用量。

梅蜂源蜂王浆虽然可以直接吃，但是面对不同的人群，食用量也是有很大区别的，三十五岁以后的人群想食用蜂王浆保健身体，可以每天服用十到二十克蜂王浆，而中老年人的身体保健，就要增加一些用量，应该是十五到三十克之间。

当然，如果想通过食用梅蜂源的蜂王浆治疗某些疾病，可以把每次的用量增加到二十克。但是人们在刚开始食用蜂王浆时，用量不宜超过五克，等身体没有特殊反应以后，才能加大服用量。