晚上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑(早上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑)

晚上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑(早上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 01:53:09

晚上跑步是空腹跑还是吃完早餐跑

您好,如果您减脂为目的的话,那我建议您空腹跑,如果您是跑步娱乐的话,建议您还是吃完饭过半个小时跑,希望我的回答对您有所帮助

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