上课如何集中注意力（如何上课集中注意力）

步骤/方式1

排除课堂干扰因素

上课前，同学们一定要注意做好上课准备。在规定的时间之前，把课桌收拾干净，把文具摆放整齐，把手机静音关机，把个人内务整理好。这样才不会在老师进门后，弄得手忙脚乱，影响自己听课。

步骤/方式2

搬上自己的桌椅去前排听课

在很多情况下，我们并不能依靠自己的意志来集中精力。所以，当我们感到自己无法集中精力上课的时候，就主动向老师提出请求，然后搬上自己的桌椅坐在前排。这样，在老师的眼皮底下上课，就会比较容易集中精力了。

步骤/方式3

学会做笔记，可以帮助自己集中精力

上课走神儿是非常常见的事儿，而要逼迫自己集中精力的话，做笔记也算是一个有效的方法了。当然，做笔记的时候，千万不能把自己变成抄写员，一个一个字地去默写，而要将老师的讲课内容，进行整理，形成体系。