跑铅钓青鱼是一种常见的垂钓方法，下面是一些跑铅钓青鱼的技巧和方法：
1. 鱼位选择：青鱼一般喜欢在水深较浅的地方活动，通常在河流、湖泊或海边的浅滩、礁石等地。选择合适的鱼位非常重要，可以通过观察水面的涟漪、水草分布等来确定。
2. 配备合适的钓具：使用跑铅钓法需要准备一根长约3-4米的钓竿，配备一个大小适中的钓轮和合适的钓线。钓铅的重量要根据钓点的水流情况和风力大小来选择，一般选择10-30克左右的钓铅即可。
3. 钓组设置：跑铅钓青鱼的钓组一般比较简单，可以使用一个三通或者四通的钓组。将主线穿过钓组的中央孔洞，然后在两侧孔洞上分别连接挂铅和钓钩。挂铅的位置要根据水流情况和青鱼的位置来调整，一般可以在离钓钩30-50厘米左右的位置。
4. 诱饵选择：青鱼对诱饵的选择性并不强，常用的诱饵包括蚯蚓、虫皮、米糠、豆类等。可以根据当地的钓鱼经验和青鱼的食性来选择合适的诱饵。
5. 技巧和操作：将钓组投入水中后，使用钓竿稍微向上抬起，使钓组悬空在水中，并让钓铅轻轻触碰水底。然后通过慢慢收线或者使用拧线器的方式来保持钓组在水中漂流。在感觉到有鱼咬钩时，要及时提竿，并细心操作，避免鱼儿逃脱。
6. 注意观察和调整：在钓鱼过程中，要时刻观察水面的变化，包括水流、浮游生物活动等，根据观察结果做出相应的调整，例如调整钓组的位置、更换诱饵等，以提高钓鱼的效果。
请注意，在进行任何钓鱼活动时，要遵守当地的钓鱼规定和保护水域环境的原则，合法、文明地进行钓鱼活动。
