头发稀疏怎么养回来（头发稀疏最快恢复办法）

步骤/方式1

第一，一定要保证充足的睡眠，是养头发的根本。

步骤/方式2

其次，要多吃有助生发的食物，如黑芝麻、核桃等，

步骤/方式3

最后一点，就是平时用固发生发洗发水洗头发。做到这三点，头发稀疏很快就会养回来。