番茄蛋汤营养价值(番茄蛋花汤营养价值)

番茄蛋汤营养价值(番茄蛋花汤营养价值)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 02:25:37

番茄蛋汤营养价值

营养价值高。

番茄蛋汤中除了茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,比起新鲜番茄来,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。  

鸡蛋的营养价值:  

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。  

2.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

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