10岁以上的孩子几点睡觉好（10岁儿童晚上几点睡觉最好）

10点之前睡比较好。

这个年龄阶段的孩子一般每天至少要睡够10小时，而第二天孩子上学又要早起，如果不早点睡觉，很容易睡眠不足。

9点到12点是最容易长高的一个时间段，让孩子10点前睡，12点就是深度睡眠时间，这样有利于孩子长高。所以建议让孩子早睡。