能做1000个俯卧撑的人,屈指可数。水平相当高了,说明他的身体已经非常好了。起码双臂有力。因此不建议他一次做那么多,做完以后,气喘吁吁,上气不接下气,并非是对身体好。所以要量力而行,每天坚持做100—150个为最好。
能做1000个俯卧撑的人,屈指可数。水平相当高了,说明他的身体已经非常好了。起码双臂有力。因此不建议他一次做那么多,做完以后,气喘吁吁,上气不接下气,并非是对身体好。所以要量力而行,每天坚持做100—150个为最好。
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