固齿小妙招（牙齿松动怎么办教你一招恢复）

固齿最好的方法，就是保持良好的口腔卫生习惯，每天早晨和晚上都要按时的刷牙，每次刷牙的时间不要少于三分钟，刷牙之后最好还要用牙线或者是冲牙器辅助，清理牙齿的缝隙。晚上刷完牙之后，不要再进食，避免食物残渣在口腔内残留，形成牙结石。吃完东西以后还要及时的漱口，如果有条件最好每一年或者每半年到医院洗一次牙。