脆柿子一天可以吃几个（脆柿子的危害有多大）

2个即可。脆柿子营养丰富，含有大量的维生素，矿物质及膳食纤维。每天可吃1到2个能促进人获取大量的维生素及矿物质，提高免疫力，但是柿子不能多吃因含有柿子素对消化功能差的人有影响。