怀孕了可以吃芥菜吗（小产月子餐1-7天食谱）

怀孕了可以吃芥菜。芥菜中含有大量食用纤维素以及胡萝卜素，有润肠通便以及明目等作用。孕妇适量吃芥菜，可以促进肠蠕动，预防便秘，而且可以补充孕期所需要的营养物质，有利于母儿健康。孕期的饮食以多元化、清淡、营养丰富为主，少吃多餐。