材料：
- 高筋面粉：500克
- 干酵母：5克
- 糖：20克
- 盐：5克
- 水：适量
步骤：
1. 将高筋面粉倒入一个大碗中，加入干酵母、糖和盐，搅拌均匀。
2. 逐渐加入适量的水，同时用手揉面，直到面团变得光滑、柔软，不粘手。
3. 将揉好的面团放在碗中，用湿布或保鲜膜盖住，放置在温暖的地方发酵，大约需要1-2小时，或者直到面团发酵至两倍大小。
4. 发酵好的面团取出放在工作台上，揉搓几下，排出面团中的气体，并使其变得光滑。
5. 将面团分割成适量的小面团，根据个人喜好的大小决定，然后将每个小面团搓圆。
6. 用擀面杖将小面团擀成长条形，在一端涂抹一层油，然后从一端开始卷起，形成花卷的形状。
7. 将卷好的花卷放在蒸锅的蒸屉上，注意花卷之间要留一定的间距，以防粘连。
8. 开火，将蒸锅放在大火上蒸约15-20分钟，或者直到花卷蒸熟，体积变大且表面有光泽。
9. 关火后稍等片刻，再轻轻打开蒸锅盖，将蒸熟的花卷取出，装盘食用。
温馨提示：
- 在揉面和发酵过程中，注意加入适量的水，并掌握好面团的湿度，以便达到柔软和松软的口感。
- 在发酵过程中，可以将面团放在温暖的地方，如靠近暖气或烤箱预热中等。
- 在蒸花卷之前，蒸锅要提前加水并加热，以便节约蒸煮时间和能量。
- 可以根据个人口味，在面团中加入一些调料，如葱花、芝麻等，增加花卷的风味。
希望以上花卷的蒸法和做法对您有帮助，祝您制作出美味的花卷！
