为什么盘腿坐背挺不直（为什么盘腿坐背挺不直怎么改善）

盘腿坐背挺不直的原因是股骨头与髋臼不成90度，导致坐骨没有足够的空间活动并撑起上半身，从而导致背部不挺直。
同时，久坐或者长时间不动也会导致肌肉僵硬，进而影响身体的平衡和姿态。
为了改善这种情况，可以多练习瑜伽和拉伸运动，增加肌肉柔韧性，同时加强腰部和核心肌群的训练，以支撑上半身。
此外，避免长时间保持同一姿势，经常活动身体，保持良好的姿态也很重要。