100g熟糙米的热量(100g生糙米煮熟后的热量)

100g熟糙米的热量(100g生糙米煮熟后的热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-11 21:44:17

100g熟糙米的热量

1 熟糙米100g的热量是361千卡。
2 这是因为熟糙米中含有大量的碳水化合物,每100克中含有73克碳水化合物,而每克碳水化合物的热量是4千卡左右,所以100克熟糙米的热量就是361千卡左右。
3 熟糙米是一种营养价值较高的谷物,富含膳食纤维、维生素B、镁、铁等营养成分,有助于调节血糖、减缓肠道蠕动、增强免疫力等作用。

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