赤小豆和红豆哪个祛湿（红小豆和赤小豆哪个祛湿效果更好）

赤小豆相比于红小豆，除湿的效果更好，可以把赤小豆和薏米放在一起煮水喝，对于脾湿引起的水肿有很好的调理作用，尤其是湿热，平时在饮食上注意不要暴饮暴食，不要吃油腻和刺激性的食物，口味要清淡些，以免引起湿气的症状加重，居住的环境要干燥通风。