怎样提高预知梦的能力（做预知梦的人特点）

我2年多都想做一个预知梦，可惜到现在都没做到我基本每天都做梦，我每天醒来都能想到一些梦，但就是梦不到我所想要的梦刚看到有高人说，预知梦一定是清晰的。