我觉得好处很多:
1.秋葵富含各种维生素、矿物质,尤其是含有丰富的维生素C和多酚类,具有很好的抗氧化作用,可以增强免疫力和抗衰老效果。
2.秋葵富含植物性黏液蛋白质,能够帮助消化,改善肠道环境。
3.秋葵中含有大量的膳食纤维,可以滋养肠道,减缓肠胃吸收过多的脂肪,帮助保持身体的健康状态。
延伸:秋葵的食用方式繁多,可以做成炒菜、做汤,也可以清蒸、煮熟后做成沙拉等,很适合健康饮食人士。
我觉得好处很多:
1.秋葵富含各种维生素、矿物质,尤其是含有丰富的维生素C和多酚类,具有很好的抗氧化作用,可以增强免疫力和抗衰老效果。
2.秋葵富含植物性黏液蛋白质,能够帮助消化,改善肠道环境。
3.秋葵中含有大量的膳食纤维,可以滋养肠道,减缓肠胃吸收过多的脂肪,帮助保持身体的健康状态。
延伸:秋葵的食用方式繁多,可以做成炒菜、做汤,也可以清蒸、煮熟后做成沙拉等,很适合健康饮食人士。
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