一种是踩水,即借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中,两腿可同时或轮流下蹬。
另一种是憋气并用手打水,即身体静止时憋不住,同时手臂露出水面做划水动作。
一种是踩水,即借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中,两腿可同时或轮流下蹬。
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