“粟”姓，来自改姓。粟姓是改姓，也就是后来才有的，不是古老的姓，反正《老百家姓》里是没有的。 一、改自“宿”姓。
明正德年间，夹江人刑部员外郎宿进，为人忠耿，疾恶如仇。
当时刘瑾专权，宿进曾三次弹劾，没有结果，后来刘瑾图谋不轨，张永参奏，才把刘瑾处死。
这时，宿进除了弹劾依附刘瑾的大臣王敞等人外，并建议对因反对刘瑾而死的人要从优抚恤，揭发刘瑾罪行的人要给予奖励，因此得罪了武帝，被廷杖革职。
据载，宿进的后代因为“宿”的读音与“粟”字相同，改为粟姓。
二、改自“孙”姓。
原很可能姓孙的山东祖先，后举家向南迁徙，到了现今广西和湖南交届的地方（山区），遇上了匪徒，为保命大家丢下行李跑进一片野粟地里躲避，匪徒拿了所有的东西就走了。
祖先们保住了命很高兴，但是马上发现他们没有任何食物了，根本走不出这片地方，只好就地摘野粟来吃，当时他们还不知道这种植物是什么，只是堵一下运气。
结果他们就靠这些野粟活了下来。
后来他们走到有人烟的地方，就问当地的农民救了他们两次的这种植物是什么，当地的人说是粟，祖先们焚香膜拜，为了表示感谢，改姓粟。 现在看来很不可思仪，但是在当时为了感谢救命之恩而改姓是很正常的事情。
所以这件事情很正式的被记在族谱中。
族谱还写了，当时就在改姓之地，兄弟俩分了家，其中一家又再往南走了一些，也定居下来，其实没隔多远，但是刚好被分在广西和湖南两个省。
湖南的一支出了粟裕大将，广西的一支后来又分了一次家，一家一直留在原地，即在桂林市的最北一个县，成了粟家村，和湖南交界（现在还在，欢迎去旅游）；另一支迁到了桂林市临桂县的一个叫两江的地方。 现在桂林的灵渠上还有一座粟家桥，就是当时的粟家财主捐钱修的。百年古桥啊！
