建议一天使用一颗 最好是在晚餐后半个小时服用 第二天早上起来就可以很通畅的排毒了 如果一天服用太多会肚子痛 闹肚子的 我以前也用过 也是一天吃一颗 每天都会排毒 但是老肚子疼 然后我就放弃服用了 现在每天还是会排毒 可能是早睡早起饮食清淡的原因吧 个人亲身经历，可以借鉴一下 祝你越长越漂亮，加油哦！
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