够,一般来说有点多,这个因人而异。
对于一般人来说一斤牛肉有点多,牛肉富含肌氨酸,维生素B6,可以炒,炖,鲁,但是一次性吃的太多,会导致消化不良,便秘,上火,建议避免暴饮暴食,吃牛肉的同时多吃一点新鲜蔬菜水果,降低火气,也可以促进牛肉中的蛋白质的吸收。
够,一般来说有点多,这个因人而异。
对于一般人来说一斤牛肉有点多,牛肉富含肌氨酸,维生素B6,可以炒,炖,鲁,但是一次性吃的太多,会导致消化不良,便秘,上火,建议避免暴饮暴食,吃牛肉的同时多吃一点新鲜蔬菜水果,降低火气,也可以促进牛肉中的蛋白质的吸收。
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