下午吃一个肉夹馍会不会长胖（晚上吃纯瘦肉夹馍会胖吗）

下午吃肉夹馍是会胖一些。要想不胖就经过锻炼，可以把吃掉的热量消耗掉。晚上6点以后最好不要吃热量太高的食物，比如馒头，肉一类的。晚上少吃一些油腻的，高热量的食物，吃比较清淡一点的食物，比如小米粥，凉拌的蔬菜，这样都可以的，也就不会发胖了。