身心健康的重要性（身心健康包括哪些方面）

1.“开心”最重要。我们首先要保持一个积极向上、乐观的心态，好的心情也会有好的状态。

2.正确面对“负能量”。面对“负能量”，我们应逐步攻破，积极面对。拒绝逃避和消沉，以积极乐观的态度去面对。如：和朋友吐槽、写日记，若能接受，也可以借助专业心理治疗来缓解。