多吃牛肉的好处和坏处

多吃牛肉的好处是，1牛肉含脂肪少，吃牛肉不长膘，许多女孩深信不疑，2牛肉含有丰富优质蛋白质，富含人体所需营养成份，3牛肉好吃爽口。坏处是牛肉也是红肉一种吃多不易消化，且牛肉价格老贵。