穿高跟鞋掉跟，主要可以通过购买合适的鞋子、贴创可贴、贴硅胶脚后贴、塞化妆棉、贴半垫、穿合适材质的袜子、垫防滑鞋垫等方法。
1、购买合适的鞋子
穿高跟鞋容易掉跟，说明鞋子并不十分合脚，或者袜子的材质比较光滑，个别情况下，也会出现鞋子设计不合理的情况。所以我们在购买的时候，要选择一双适合自己脚型的高跟鞋。
2、贴创可贴
鞋子掉跟，我们也可以在鞋后跟贴一两片创可贴，缩小缝隙，同时也可以缓和新鞋磨脚的情况。
3、贴硅胶脚后贴
贴硅胶脚后也是解决高跟鞋掉跟的有效方法，贴面小小的凸起，十分防滑，电商各大平台都有卖，物美价廉，值得拥有。
4、塞化妆棉
用化妆棉垫起来，可以把空出的缝隙填掉，一天下来，化妆棉也会被踩成合脚的形状。这样就可以有效处理高跟鞋掉跟。
5、贴半垫
贴前脚半垫也可以处理高跟鞋掉跟的情况，缩小脚在鞋子里的活动空间，防止掉跟。各大电商平台也都有卖，十分方便。
6、穿合适材质的袜子
袜子材质过于光滑，也容易导致高跟鞋掉跟，这时候我们就要选择棉、麻等不是特别光滑的材质的袜子，来预防高跟鞋掉跟。
7、垫防滑鞋垫
夏天脚容易出汗，也会导致脚滑，穿高跟鞋容易掉跟。这时候我们可以垫一点防滑的鞋垫，防止高跟鞋掉跟。
