健身跑和马拉松是两种不同的跑步活动，它们之间存在一些区别。
1. 距离：健身跑通常是指在健身房或室内进行的长跑或有氧运动，距离较短，一般在数公里以内。而马拉松是一项长距离的比赛项目，全程42.195公里。
2. 目的：健身跑主要是为了身体健康和增强身体素质。它可以帮助人们燃烧卡路里、增强心肺功能、锻炼肌肉等，整体上促进健康。而马拉松则是一项正式比赛项目，通常参加者都是专业或业余跑者，它需要更高的训练水平和准备。
3. 环境：健身跑通常是在室内或室外的平坦道路上进行，场地相对较为固定，并且可以根据个人需求选择时间和速度。而马拉松则是在室外的公路或赛道上进行，赛道上通常会有多个补给站和观众，还可能存在起伏的地形。
4. 时间：健身跑的时间比较灵活，可以根据个人的时间安排进行，无固定要求。而马拉松是一项正式的比赛项目，通常有特定的时间限制。
5. 准备：参与马拉松需要更多的准备和训练，包括长时间的跑步训练、饮食调整、休息等。而健身跑通常不需要进行过多的准备，可以根据个人的需求和身体状况进行。
总的来说，健身跑和马拉松在距离、目的、环境、时间和准备方面存在差异。健身跑主要是为个人身体健康和增强身体素质，而马拉松则是一项具有挑战性的长跑比赛项目。
