中午可以吃卤鹌鹑蛋吗（卤鹌鹑蛋适合减脂吃吗）

可以。

卤鹌鹑蛋的营养价值比较丰富，其中含有优质蛋白氨基酸以及多种维生素，平时适当的食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。但是在卤鹌鹑蛋时会加入大量的添加剂，如果长时间的食用，可能会导致体内所摄入的盐分超标，还有可能会加重消化道的负担。