欧米伽3吃多长时间合适（欧米伽3早上吃还是晚上吃最好）

欧米伽3吃大约一百天左右的时间合适。欧米伽3是一种深海鱼油，吃了具有很好的效果，但也不宜长久吃，大约一百天左右即可。