怎么扔沙包才扔的准（怎么沙包扔得又远又准）

要扔准沙包，可以按照以下步骤进行：
1. 两脚分开，与肩同宽，以保持身体平衡。
2. 身体保持直立，双臂伸直放在身体两侧。
3. 将沙包放在手掌中心，握紧沙包，而不是用指尖握住。
4. 在扔沙包之前，先将身体转向目标方向，然后通过腰部的转动来增加扔沙包的力量和准确性。
以上步骤完成后，就可以按照这个方法进行练习了。