苏子籽怎么吃（苏子籽炒熟吃的功效与作用）

炒熟了的苏子籽研碎备用，和面，面粉用热水烫一半，留一半，和成面团，醒10分钟，擀成一张张饼，饼两面撒上苏子粉，擀均匀，下锅烙 ，饼酥软可口，苏子香味扑鼻，苏子饼既好吃，又能起到保健养肝的作用。