说话快而清晰需要练习和技巧。以下是一些建议：
1. 充分准备：在公开场合发言或演讲前，充分准备并熟悉你要讲的内容。这有助于你更有自信地表达自己，并且能够减少因为思考词汇和句子结构而导致的停顿和重复。
2. 练习口语：口语是说话的基础，如果你的口语不够熟练，可以尝试通过朗读、跟读、速读等方式来提高。这些练习可以帮助你熟悉语言的发音、语调和语速，从而让你更流畅地说话。
3. 注重语调和语速：说话的语调和语速对听众的理解和感受有很大影响。练习在不同的情境中使用不同的语调和语速，以更好地传达你的意思。
4. 放慢语速：有时候，放慢语速可以帮助你更清晰地表达自己。当你说话慢一些时，你有更多的时间去思考并准确地表达你的意思。
5. 练习简洁表达：在练习说话时，尝试用更简洁的语言表达你的意思。这可以帮助你减少不必要的词汇和句子结构，使你的表达更清晰。
6. 接受反馈：当你练习说话时，接受别人的反馈并从中学习。这可以帮助你了解自己的不足之处，从而不断改进和提高。
7. 保持自信：保持自信是说话清晰的重要因素之一。当你对自己有信心时，你会更有勇气流畅地表达自己的想法。
总之，说话快而清晰需要不断的练习和技巧的培养。通过充分准备、注重口语、放慢语速、简洁表达、接受反馈和保持自信等方法，你可以逐渐提高自己的说话能力。
