好处:跑步出汗可以清洁皮肤,调节体温,促进新陈代谢,可以排出体内多余水分,充分燃烧脂肪,促进消化等。
坏处:剧烈跑步可能造成身体脱水,影响身体机能等。
好处:跑步出汗可以清洁皮肤,调节体温,促进新陈代谢,可以排出体内多余水分,充分燃烧脂肪,促进消化等。
坏处:剧烈跑步可能造成身体脱水,影响身体机能等。
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