吃什么可以加快新陈代谢（代谢慢吃什么效果最快）

吃水果可以加快新陈代谢。水果具有润肠通便的作用，所以，如果水果吃的过多，就会加快新陈代谢，比如香蕉、火龙果、圣女果等等。