小麦胚芽的10种吃法（三种人不宜吃小麦胚芽）

小麦胚芽是一种营养丰富的食物，有许多种吃法。首先，可以将其加入到早餐麦片或酸奶中，增加营养价值。

其次，可以将其炒熟后作为零食食用，口感香脆。还可以将其加入到面包、饼干或蛋糕的配方中，增加纤维和维生素。

此外，可以将其煮熟后加入到沙拉或汤中，增添口感和营养。还可以将其磨成粉末，用于制作面条、粥或糕点。总之，小麦胚芽有许多种吃法，可以根据个人口味和喜好进行创新和尝试。