孕妇游泳都有哪些好处（孕妇游泳的最佳时间）

孕妇游泳的好处有：能够缓解孕妇特有的腰酸背痛的症状，能够增加孕妇的肺活量，促进孕妇睡眠，增强孕妇体质，抵御其他各种疾病。但孕妇游泳时应注意身体舒展的力度，防止意外伤害，也需要注意游泳池内水的温度，防止水温过低刺激腹部，引起子宫收缩。