经常做收腹运动,可刺激腹部穴位,起到按摩腹部的作用,能促进肠蠕动,促进消化吸收,促进宿便的排出,起到减掉腹部部分脂肪,增加腹部肌肉弹性和力量的作用,小肚腩自然就减小了,人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛,可使身材变得苗条,能有效预防痔疮。
经常做收腹运动,可刺激腹部穴位,起到按摩腹部的作用,能促进肠蠕动,促进消化吸收,促进宿便的排出,起到减掉腹部部分脂肪,增加腹部肌肉弹性和力量的作用,小肚腩自然就减小了,人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛,可使身材变得苗条,能有效预防痔疮。
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