早晨喝青汁的好处（喝青汁的最佳时间）

早晨起床后饮用青汁，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，排除宿便，清除肠道中的毒素。餐前饮用青汁具有增加饱腹感的效果，有助于减少食物摄入量，帮助减肥。