十分钟早餐简单做法（十味元气早餐糊的配料有什么）

电磁炉煮两个鸡蛋，冰箱里的蔬菜，快速选出三四样撕成沙拉入口大小，油醋汁一勺半，再把鸡蛋放里面，主食可以考虑冷冻食品，微波炉两三分钟，不过尽量少摄入主食。或者两片面包，一个鸡蛋，放点黄油做一个法式煎面包，大概4分钟。饮品就牛奶或者酸奶，可以放一些谷物麦片。