一条鲈鱼多少大卡（一条500克的鲈鱼有多少热量）

一斤重的鲈鱼热量为1050大卡。

鲈鱼属于海鱼中的一种，它的热量并不高。每100克鲈鱼中只含有105大卡左右的热量。味道鲜美、营养价值极其丰富，其中的蛋白质、氨基酸、钙离子、镁离子、铁离子都比较多。