灯光会影响人的生物钟，不过主要是体现在夜间，夜间人体要分泌降黑素，灯光长时间照射不仅影响睡眠还会影响降黑素的分泌，导致白血病发病率上升，白天的话家里暗适当开灯是没有关系的，反而长时间呆在暗的地方对身体不好，视力也会下降，所以适当开灯没问题的，只要不是长期如此一般都没事
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