亚麻籽油和其他油哪个更好(亚麻籽油有什么好处和坏处)

亚麻籽油和其他油哪个更好(亚麻籽油有什么好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-26 16:03:05

亚麻籽油和其他油哪个更好

亚麻籽油更好。

亚麻籽油中多不饱和脂肪酸中亚麻酸含量为53%-57%,亚油酸含量为15%、油酸20%左右,其特点修复细胞膜的主要成分之一,欧米伽3是人体必需脂肪酸

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