舞蹈生开肩哪里最痛（舞蹈生过肩感觉痛正常吗）

舞蹈生开肩时，最痛的地方可能因个人体质和舞蹈动作而有所不同。通常情况下，开肩动作会对肩部和上背部的肌肉产生较大的拉伸和压力，可能会导致肩部酸痛、僵硬或不适。

如果你感到疼痛，建议及时停止动作并进行适当的伸展和放松，以避免进一步的伤害。

此外，如果你经常从事舞蹈活动，保持良好的体态和肌肉平衡，进行适当的热身和拉伸也是非常重要的。如