单宁对人体是好还是坏（单宁对人体是有益还是有害）

单宁对人体好。单宁是植物代谢的次生物，属于多酚类化合物，具有收敛、防晒、美白、抗衰老等作用。适量摄入或使用单宁对人体有一定好处。