晚上跳广场舞有什么好处和坏处（晚上跳广场舞对身体好还是坏）

晚上跳广场舞的好处:

1.可以消耗饭后体内多余的脂肪，起到减肥作用。

2.可以放松一天的工作、家务带来的疲惫紧张。

3.适当跳广场舞的过程中，全身活动，四肢血液得以循环，起到锻炼身体的作用。

晚上跳广场舞的坏处就是比较扰民，还有身体的兴奋会影响到睡眠的质量。