鸡蛋清加酱油多长时间起效（蛋清加酱油真的管用吗）

鸡蛋清加酱油通常需要一段时间才能起效。鸡蛋清富含蛋白质，而酱油含有丰富的氨基酸和盐分。这些营养物质需要被身体消化吸收，然后发挥作用。一般来说，鸡蛋清加酱油的效果可能需要几个小时到一天的时间才能体现出来。然而，效果的持续时间因个体差异而异。因此，建议持续食用鸡蛋清加酱油，以获得更好的效果。