1. 使用温水洗脚。准备1-2加仑温水,添加适量植物油、肥皂或物理草本精油,令水质洁净浓烈。
2. 将洗脚的温水倒入桶中,然后将双脚放进去,以便两只脚充分浸泡在温暖的水中,最好持续15分钟。
3. 用松弛的肥皂从双脚的掌心开始搓揉,然后逐渐外延到大腿,搓揉间隔不要太长,以免水茶凉,效果不佳。
4. 洗脚完成后,取出双脚抹干水分。此外,用温水洗脚后,待木脚板温度稳定后再用来,有利于增强揉搓动作的效果。
1. 使用温水洗脚。准备1-2加仑温水,添加适量植物油、肥皂或物理草本精油,令水质洁净浓烈。
2. 将洗脚的温水倒入桶中,然后将双脚放进去,以便两只脚充分浸泡在温暖的水中,最好持续15分钟。
3. 用松弛的肥皂从双脚的掌心开始搓揉,然后逐渐外延到大腿,搓揉间隔不要太长,以免水茶凉,效果不佳。
4. 洗脚完成后,取出双脚抹干水分。此外,用温水洗脚后,待木脚板温度稳定后再用来,有利于增强揉搓动作的效果。
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