体内湿气重应该多喝水还是少喝水（湿气重喝水多了好还是少了好）

体内湿气重建议不要饮太多的水，平时正常饮水即可。建议湿气重的患者平时可以用健脾祛湿的中药治疗，饮食方面可以吃薏米赤豆或者是冬瓜去湿气物。此外通过泡脚、泡热水澡或者是汗蒸都能有效的祛除体内的湿气。患者还可以通过游泳 跑步等有氧运动来缓解。