为什么熬夜之后不能运动（熬夜后休息了能运动吗）

因为那时候的身体出于正在工作的状况，没有按照自然规律进行代谢和排毒，如果熬夜后运动，很容易加重身体的负担，应及时补充睡眠后再运动。